【コーヒーっていいの?悪いの?どっち?】


つい最近、クライアントさんから、

ある質問を受けた。

 

 

その人はコーヒーが好きで、

飲むと爽快感を得られたり、

頭の落ち着きやスッキリ感が出て、

心地良いらしい。

 

その反面、胃痛が出ることがあったり、

何日か続けて飲んでみたところ、

頭はスッキリするものの緊張が取れにくく、

舌もしびれてきたとのことで、

今は一旦、飲むのをやめたらしい。

 

 

で、コーヒーやカフェインについて、

どうなんでしょうね~?っていう質問で。

 

コーヒーと身体の関係を考える時、

その成分となるカフェインが、

やれ身体にいいだとか悪いとか、

必ずそういう話が出る。

 

 

で、このテーマについては、

いくつか研究や報告がされてて、

見る視点や情報の捉え方でも、

いろいろと意見が分かれているようで。

 

なので、絶対にこれっていう答えは、

なかなか難しそうだ。

 

 

本当のところを言うと、

このクライアントさんのやってることが、

もっとも理想的じゃないかと。

 

つまり、

こういうことだ。

 

 

自分の身体の感覚を高めておいたうえで、

コーヒーやカフェインを取り入れた時の

リアルタイムでの身体の反応を見る。

 

その時の身体の状態によって、

同じものでも取り入れるのがいいか悪いか、

その反応も変動する。

 

 

だから、その時の身体の反応を見て、

それに合わせて判断する。

 

これが、

一番ミスのない答えだということ。

 

 

ただ、そうは言ってもなかなか、

その判断が難しいということもあるはず。

 

僕もコーヒーは好きで、

わりと良く飲む方。

 

 

なので、

前に一度いろいろと調べてみたことがあって。

 

ちょっと前のものになるけど、

捉え方や考え方なんかは、

一つの情報として参考になるかも。

 

 

コーヒーが病気予防!?健康・美容話が穴だらけで間違いが多い3つのワケ

http://sukoyaka-labo.com/vision/4597/

 

 

 

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