【すぐできる!仕事疲れのリフレッシュ法】


 

最近なんか疲れるなーとか、

休んでも疲れがとれないなーとか。

 

そんなこと、感じたりしてないですか?

 

僕の周りやクライアントさんからも、

そういう声をよく聴くなぁと。

 

ただでさえ生活リズムが乱れやすく、

ストレスを抱えやすい現代社会。

 

毎日の生活の中で、

慢性的な肉体疲労が付きまとう現代人。

 

休息だけでは解消されない、

溜まりがちなストレス肉体疲労など。

 

身体によくないものを出来るだけ、

溜めこまないようにしたいもの。

 

なので、

そんな疲れを解消するための、

方法や考え方をいくつかご紹介したいなと。

 

毎日の生活ですぐに活かせるものとして、

簡単にまとめてみたので。

 

詳細はコチラからどうぞ!

 

【すぐできる!仕事疲れのリフレッシュ法】

https://itunes.apple.com/jp/podcast/ri-xiang-ying-minno-renmo/id1103332223?mt=2

 

※iPhone・Macユーザー以外の方は、

こちらからYouTubeチャンネルに登録後、

お聞きください。

https://youtu.be/yUMVYgrHr7M