【なまけきったセルフケア】


昨日は大阪で、セルフケアを極める講座の最終回。

 

寝てるだけに見えるでしょ?

でもね。そうじゃないんですよね〜w

 

しっかりバッチリ、

体内の超重要なモノへと働きかけている真っ最中!

 

見た目には何してるかほとんどわからないような、

地味な感じだけど・・・

 

これだけで頭痛がラクになったり、

冷えが解消されたり、余分な体重が減ったりなどなど、

他にもいろいろと効果が得られる、

かなり使い勝手のいい方法。

 

タダで勝手に、好きな時に、

なんの道具もなくできる。

 

それなのに実は、

自律神経やホルモンの状態を良くしたり、

免疫力を高めたり、

身体の痛みやこわばりなんかを解消したりできる、

万能な方法の一つ。

 

日常生活の様々なシチュエーションに合わせて活用できるように、

こういった地味でシンプルだけど効果的な方法というのを、

いくつかをセレクトして、いろんな形でお伝えしてるわけ。

 

元気になるのも、エネルギーを高めるのも、

実はそんな難しいことじゃない。
そして、セルフケアはトレーニングじゃない。

 

頑張ってやるものじゃなくて、

もっと自然と、ラクに、

自分のペースでできるものだから。

 

参加してくれた皆さん、

めちゃめちゃ寒い中お越し頂き、

ありがとうございました〜☆

 

セルフケアについて興味がある人は、

こちらでもいろいろと発信しているので、

ぜひ登録してみてください!

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p.s.

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