【練習なしで上手くなる手順】


 

例えば、どこかに新しく、

家を建てる時。

 

先にやるべきことは何か?

 

 

まずは、その土地を、

いい状態へと仕上げること。

 

地盤が安定しているかを確認し、

土と地面をしっかり整える。

 

 

それがないまま、

そこに家を建ててみたところで、

上手くいくわけない。

 

運動するとか何かのスポーツで、

スキルを身につけるのも同じ。

 

 

動かす身体の状態が、

そもそも良くなければ。

 

そんな状態で、

あれこれといろいろ練習したところで。

 

 

そんなのうまくいくはずがない。

 

いいパフォーマンスを、

発揮できるわけがない。

 

 

それどころか、もしかしたら・・・。

 

自分の身体を、

自分で壊してしまうことすらある。

 

 

そう考えると、

何か新しいことに取り組む時に、

 

「スキルを身につけるトレーニング」

 

に取り組むのは、もちろん大事だけど。

 

 

でもその前に、

 

「トレーニングをうまくこなせる身体の状態」

 

を作る方が先だ。

 

 

そうすれば、同じ練習を同じ時間だけ、

同じようにやったとしても。

 

その後に手に入る変化や結果は、

明らかに違ってくるから。

 

 

それはつまり、

 

“スキルを積む前に土台を整える”

 

ということ。

 

 

何かする前にまず、

 

「パフォーマンスが良くなる身体の状態」

 

を先に創るということ。

 

 

もしそれをしないまま、

トレーニングをただ続けたとしても。

 

自分が思うような、

高いパフォーマンスは発揮できない。

 

 

だから、先にやることは。

 

今現在の自分の状態に目を向け、

能力の発揮を妨げるような、

邪魔な要素を把握し、それを外す。

 

 

そしてそこから、

より良い身体の状態でこそ引き出せる、

新しい動きの感覚を掴んでいく。

 

より最適な身体と意識の使い方を、

自分の中で磨いていく。

 

 

そのあとに、

様々なトレーニングをやっていけば。

 

より早く、より高いレベルで、

習得することができるようになる。

 

 

これはどんな運動でもスポーツでも、

基本的には同じこと。

 

もっと言うと、

身体を動かし操るというものであれば、

そのすべてに共通すること。

 

 

そういうことを知って、感じて、

自分で分かっていくと。

 

同じことを同じ時間をかけてやってみても、

得られる結果が一気に変わる。

 

 

そのときにあなたは、

自分でもビックリするような感覚と。

 

面白いくらいの上達に繋がる結果が、

手に入るかもしれない。

 

 

もし、そういうのに興味がある人なら、

何か役に立てるかもしれないので。

 

良ければ会いに来てみてください。

 

 

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