【デトックスの型】  


 

 

今週は、大阪城トライアスロンの、

ボランティアスタッフをしたり。

 

大神神社へお参りに行って、

御祈祷してもらったり。

 

 

ボランティアスタッフでは、

気持ちのいい汗を流し。

 

大神神社の参拝では、

良いエネルギーで心も身体もスッキリ。

 

 

参拝した翌日には、

洗濯物を大量に干す夢を見て。

 

ちなみにこれは、

金運上昇を暗示する夢らしいw

 

 

普段あんまり、夢とか覚えてない僕ですが、

今回は良いことなのであやかります(笑)

 

とまぁ、僕の話は置いといて。

 

 

世の中には、デトックスという言葉が溢れて。

 

やれ食事だ、やれ運動だと、

次から次へといろんな方法なんかが、

そこかしこに湧いて出てくるけど。

 

 

別にそれ以外でも、

デトックスってできるよね。

 

それこそ、僕が今週やったような、

トライアスロンのスタッフとか。

 

 

思っていたよりも、

給水所の仕事が忙しすぎて。

 

短時間でペットボトルの蓋を開けすぎて、

手の皮と握力がやられたりもしたけど。

 

 

そんなことにも気づかず、

もう無心でひたすら、

走ってくる選手に水を渡したりして。

 

でもこの、無心になるってのが、

実はけっこういいデトックスになる。

 

 

ある作業に没頭することで、

頭の中にあるごちゃごちゃしたものが、

いったん消える。

 

で、気づいたらなんだったか、

もう思い出せない。

 

 

はいこれで、余計な思考とか、

いろいろ気にしてたことも消去完了!

 

これもある意味、

心や感情のデトックス。

 

 

大神神社の参拝もそう。

 

別に神様がどうとか、

スピリチュアルに浸れってことじゃない。

 

 

信じる信じないはその人の自由だから。

 

ただ、そういう場所には、

人の心や気持ちを浄化させるような、

色々な仕掛けが施されているから。

 

 

その仕組みや理屈をたとえ知らなくても、

その場に行って、その流れに身を任せると。

 

最終的には自然と、

心も身体もなんだかスッキリする。

 

 

何も考えなくても、大した努力なしでも、

そんな状態になれるなら。

 

上手く活用する方が、

かしこいよな~って思うわけ。

 

 

別に、

 

「これじゃないとダメ」

「これしか方法がない」

 

なんてことはないから。

 

 

方法としては、

引き出しをたくさん持っておいて。

 

その中からあなたが一番ラクで、

一番心地よく続けられるものから、

やっていけばいいと思うので。

 

 

ここ最近、講座の参加者さんと、

個別でお話を聞くことが多いんだけど。

 

そう言う無意識の縛りとか、

固定観念のルールをいろいろ感じることが、

何度もあったから。

 

 

それも含めて、

今日はこんな感じで書いてみました。

 

何か感想などあれば、

感想を送ってくださいね~☆

 

 

書くことも、良いデットクスですよ!

 

ということで、

良い週末をお過ごしください(^^)/

 

 

 

p.s.

 

もう一つ、

いいデトックス方法があります。

 

自宅で、その人の好きな形で、

誰でも簡単にできること。

 

 

僕はいつもやってるんですが・・・。

それは、「瞑想」

 

以前はけっこう、

瞑想会などもやってたんですが。

 

 

そういえば最近、

できてなかったな~と(^^;

 

いろんな人から瞑想について、

ちょくちょく聞かれることが多くて。

 

 

かといって言葉で伝えるのも難しいし、

上手く表現できないこともあるので。

 

また体験会をやろうかな~と。

 

 

その方が、体感として伝わるので。

 

僕も今まで、

いくつかの瞑想法を経験してるけど。

 

今、僕が続けて取り入れているやつが、

おそらく一番カンタンで、ラクチン☆

 

 

今までうまくできなかったとか、

なんか微妙で続けられなかったという人も。

 

瞑想への心理的ハードルが下がって、

効果や変化も手に入りやすくなるはず。

 

 

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対面とオンラインの両方で予定してます。

 

 

対面はおそらく、大阪や東京になるので。

 

遠方で難しいという人は、

オンライン参加で大丈夫ですよ(^^)/

 

 

参加できるかは日程次第という人も、

興味あれば登録しておいてくださいね。

 

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