【風邪の予防は「胸」から!】


ここ最近は各地で雪が降ったりして、

なかなかの寒さが続いてますよね~~。

 

こうなってくるとだんだん、

風邪も引きやすくなってくるわけですが。

 

 

あなたは、予防とかしてますか?

 

普段から何か、

気をつけていることはありますか?

 

 

僕も施術に来られるクライアントさんに、

ちょくちょく聞いたりしてみます。

 

もちろん人によって、

その答えもいろいろですけど。

 

 

よくあるものとしては、

 

・身体を冷やさない

・暖かいモノを食べる

・手洗いやうがい

・マスクを付ける

・乾燥に気をつける

 

などが多いかな~と思います。

 

 

どれも良いと思いますし、

意識してもらいたいことですが。

 

今日はここに、

もう一つ付け加えて欲しいなと。

 

 

それは、

 

「胸に手を当てる」

 

というもの。

 

 

場所は、胸のちょうど真ん中で、

鎖骨のラインより2~3cmほど下のあたり。

 

その奥に、“胸腺”と呼ばれる場所があります。

 

 

さて、ここは一体、

何をしているかというと・・・。

 

実は、“胸腺”という場所は、

免疫力に関係する大事な場所。

 

 

「免疫力」という言葉は、

あなたも聞いたことありますよね?

 

風邪をひいたりした時に、

外から侵入したウイルスなどと戦うための、

大事なシステムとその能力のことです。

 

 

その能力の良し悪しに、

“胸腺”が大きな影響力を持っています。

 

だから、そこが元気になると、

風邪の予防や解消に繋がるわけですね!

 

 

じゃぁ実際に、

何をどうやるのかというと。

 

まず、先ほど言った場所に、

そっと手をあてます、

 

 

そして、その手の奥にあるはずの、

“胸腺”をイメージしながら、

 

「元気になってね~、良くなってね~☆」

 

と思いながら、少し待っておく。

 

 

はい、これだけ。

 

「元気になってね~、良くなってね~☆」

 

というのは、頭の中でイメージしても、

実際に声に出してもオッケー!

 

 

そうしているとなんとなく、

胸の奥がラクになってきたりとか。

 

エネルギーが湧いてくるように感じたり、

なんだかホカホカしてきたりします。

 

 

まぁ、この体感というのは、

人それぞれなので。

 

必ずそういう感覚が起こるとも言えませんが、

別にそういう感じがなくても大丈夫。

 

 

ただやるだけで、かまいません。

 

うまくいけばこれだけで、

“胸腺”が活性化されて元気になれる。

 

 

免疫力のアップが期待できて、

風邪を引きにくくなったりとか、

症状が和らいだりしますよ!

 

ぜひぜひ、お試しあれ~☆(^^)/

 

 

 

 

 

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