ここ最近は各地で雪が降ったりして、
なかなかの寒さが続いてますよね～～。
こうなってくるとだんだん、
風邪も引きやすくなってくるわけですが。
あなたは、予防とかしてますか？
普段から何か、
気をつけていることはありますか？
僕も施術に来られるクライアントさんに、
ちょくちょく聞いたりしてみます。
もちろん人によって、
その答えもいろいろですけど。
よくあるものとしては、
・身体を冷やさない
・暖かいモノを食べる
・手洗いやうがい
・マスクを付ける
・乾燥に気をつける
などが多いかな～と思います。
どれも良いと思いますし、
意識してもらいたいことですが。
今日はここに、
もう一つ付け加えて欲しいなと。
それは、
「胸に手を当てる」
というもの。
場所は、胸のちょうど真ん中で、
鎖骨のラインより２～３cmほど下のあたり。
その奥に、“胸腺”と呼ばれる場所があります。
さて、ここは一体、
何をしているかというと・・・。
実は、“胸腺”という場所は、
免疫力に関係する大事な場所。
「免疫力」という言葉は、
あなたも聞いたことありますよね？
風邪をひいたりした時に、
外から侵入したウイルスなどと戦うための、
大事なシステムとその能力のことです。
その能力の良し悪しに、
“胸腺”が大きな影響力を持っています。
だから、そこが元気になると、
風邪の予防や解消に繋がるわけですね！
じゃぁ実際に、
何をどうやるのかというと。
まず、先ほど言った場所に、
そっと手をあてます、
そして、その手の奥にあるはずの、
“胸腺”をイメージしながら、
「元気になってね～、良くなってね～☆」
と思いながら、少し待っておく。
はい、これだけ。
「元気になってね～、良くなってね～☆」
というのは、頭の中でイメージしても、
実際に声に出してもオッケー！
そうしているとなんとなく、
胸の奥がラクになってきたりとか。
エネルギーが湧いてくるように感じたり、
なんだかホカホカしてきたりします。
まぁ、この体感というのは、
人それぞれなので。
必ずそういう感覚が起こるとも言えませんが、
別にそういう感じがなくても大丈夫。
ただやるだけで、かまいません。
うまくいけばこれだけで、
“胸腺”が活性化されて元気になれる。
免疫力のアップが期待できて、
風邪を引きにくくなったりとか、
症状が和らいだりしますよ！
ぜひぜひ、お試しあれ～☆(^^)/
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