最近なんか疲れるなーとか、
休んでも疲れがとれないなーとか。
そんなこと、感じたりしてないですか？
僕の周りやクライアントさんからも、
そういう声をよく聴くなぁと。
ただでさえ生活リズムが乱れやすく、
ストレスを抱えやすい現代社会。
毎日の生活の中で、
慢性的な肉体疲労が付きまとう現代人。
休息だけでは解消されない、
溜まりがちなストレス肉体疲労など。
身体によくないものを出来るだけ、
溜めこまないようにしたいもの。
なので、
そんな疲れを解消するための、
方法や考え方をいくつかご紹介したいなと。
毎日の生活ですぐに活かせるものとして、
簡単にまとめてみたので。
詳細はコチラからどうぞ！
【すぐできる！仕事疲れのリフレッシュ法】
https://itunes.apple.com/jp/podcast/ri-xiang-ying-minno-renmo/id1103332223?mt=2
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