昨日は大阪で、セルフケアを極める講座の最終回。
寝てるだけに見えるでしょ？
でもね。そうじゃないんですよね〜w
しっかりバッチリ、
体内の超重要なモノへと働きかけている真っ最中！
見た目には何してるかほとんどわからないような、
地味な感じだけど・・・
これだけで頭痛がラクになったり、
冷えが解消されたり、余分な体重が減ったりなどなど、
他にもいろいろと効果が得られる、
かなり使い勝手のいい方法。
タダで勝手に、好きな時に、
なんの道具もなくできる。
それなのに実は、
自律神経やホルモンの状態を良くしたり、
免疫力を高めたり、
身体の痛みやこわばりなんかを解消したりできる、
万能な方法の一つ。
日常生活の様々なシチュエーションに合わせて活用できるように、
こういった地味でシンプルだけど効果的な方法というのを、
いくつかをセレクトして、いろんな形でお伝えしてるわけ。
元気になるのも、エネルギーを高めるのも、
実はそんな難しいことじゃない。
そして、セルフケアはトレーニングじゃない。
頑張ってやるものじゃなくて、
もっと自然と、ラクに、
自分のペースでできるものだから。
参加してくれた皆さん、
めちゃめちゃ寒い中お越し頂き、
ありがとうございました〜☆
セルフケアについて興味がある人は、
こちらでもいろいろと発信しているので、
ぜひ登録してみてください！
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p.s.
シンプルで簡単に自分の状態を整え、
コンディションを高める方法を、
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「ケアらぼ ～自分で自分を高める技術～」
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