今日は12月31日、大晦日。
2018年もあと残り、
数時間で終わりですね～。
さて、あなたにとって
2018年はどんな年でしたか？
僕にとっての2018年はというと・・・。
「自分の生き方」
についていろいろと、
考えることが多かった年でした。
もちろん今までだって、
考えてなかったわけじゃないんですけど。
今年はより多く、
そういう機会があったな～と。
施術や講座などでいろんな人と出会って、
自分の中の価値感や優先順位も変わって。
そのたびに、伝えることやその形も、
試行錯誤を繰り返してきて。
自分にとって大事にしたいスタイルや、
軸というものがようやく見えてきて。
自分のことがもっと分かった感じです。
久しぶりに会う人からも、
「だいぶ雰囲気、変わったね～」
と言われることが、
なんとなく多かった気がする(笑)
整体とか施術っていうものを、
ずっとやらせてもらっていると。
必然的に「自分の生き方」を
考えることになってくるんですよね。
施術をするときって、その人の
「身体」の状態や反応を見てるんですけど。
人って考えていることや感情とか、
「心」の状態も必ず「身体の反応」として、
現れるようになっているんですよね。
例えば、
「好き、嫌い」
「快、不快」
「やりたい、やりたくない」
「楽しい、楽しくない」
「ココロが踊る、キモチが萎える」
などの反応は心の動きとして、
すぐに身体の感覚として現れます。
でも、自分の身体の感覚に対して
鈍くなっている人の場合。
そういう身体の感覚に気付けないから、
自分にとっての「好き、嫌い」とか。
「快、不快」とか、
「楽しい、楽しくない」とか。
「やりたい、やりたくない」なんてことが、
よく分からなくなってしまう。
自分の「好き、嫌い」とか、
「やりたい、やりたくない」とか、
そういうことがわからなくなると。
その人はどうなるかって言うと、
世間や周りの人の意見に流されたり、
他人からコントロールされやすくなる。
そんなことを繰り返していると、
知らないうちに自分の中で、
どんどんストレスを溜めてしまう。
それが続けばやがて、
体調不良や病気というものに形を変え、
身体に現れ始めるわけです。
でも、ちゃんと自分の「身体の声」を
聞くことができるようになると、
このプロセスが逆転していく。
だいたい、こんなイメージ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・自分の身体の声を探ってみる
↓
・身体の反応を通して心の声が聞こえる
↓
・自分にとっての「好き・嫌い」
「快・不快」「楽しい・楽しくない」
「やりたい・やりたくない」が分かる
↓
・世間や周りの人の意見に流されず、
自分で選択して行動できる
↓
・より自然に、より活動的に、
自分らしく生きられる
↓
・日常生活での余計なストレスが減る
ムダなエネルギーの消耗が減る
↓
・身体全体の機能もアップする
コンディションが整っていく
↓
・病気になりにくくなる
調子が崩れても早く戻る
↓
・毎日を健康的に過ごせて幸せになる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という感じ。
どうですか？
なんとなくイメージ出来ましたか？
つまり、
「自分の身体の声を聞く」
ことができれば、それは、
「毎日を健康的に過ごせて幸せになる」
ことに繋がっていくわけです☆
もちろん、そんな単純じゃない部分も、
いろいろとあるかもしれません。
でもこれって、
かなり的を得ているんじゃないかな～と、
僕は思っています。
ということで、僕はこの1年間、
自分の「身体の声」に耳を傾けることで
「心の声」も聞いてきました。
そのおかげで、
自分というものがどういう人間で、
何を大事にして、どう生きたいのか、
だいぶ見えてきた気がします。
もちろん全部が全部、
いいことばかりじゃなかったですよ！
そりゃ～もう、
大変なことだって、悔しいことだって、
泣きそうな（泣いた）ことだって、
いろいろありましたけどね～(^^;
それでも、そういうことを含めて、
良い経験というか、ネタというか・・・ｗ
それに、そういうことがあった以上に、
ステキな出会いに恵まれ、
いろんな刺激を受けることができて。
なんだかんだひっくるめると、
良い2018年だったと思えています。
そして2019年は、
「心の声」に従って自分のやりたいことを、
どんどん形にしていく。
じゃあ一体、
具体的に何をやるのか？
その中にはもちろん、
あなたにお知らせできることや、
伝えたいこともあれば。
自分以外にはなかなか理解されないような、
マニアックなこともあったりするので。
そっちは一人で勝手に、
コソコソやりますｗ
まぁでも、本当にやりたいことって、
意外とそんなもんでしょ～(笑)
あなたも、
自分の「身体の声」に耳を傾けて、
自分の「心の声」に気付いて。
毎日を健康的に過ごせて、
自分の人生を楽しめる、
幸せな2019年にしていきましょうね！
もし、身体の声を探って、
自分の心の声に気づいた結果・・・。
それが、誰かに知れたら恥ずかしいとか、
周りに言ったらバカにされるとか、
身近な人に反対されるとか、
そういうことだったとしても・・・。
決して無視とかしないでくださいね！
やる・やらないは別にして、
それはそれで大事な自分の心の声として、
しっかり受け止めて。
そのうえで、
どうしたらそれが自分も周りも含めて、
幸せな形で実現できるか考えたらいいし。
たとえ周りにバカにされ、反対されたって、
自分や大事な誰かにとってイイと思えるなら
コッソリやればいいんですから。
ではでは、今年もお世話になりました。
2019年も、良いお年をお迎えください。
そして、来年もよろしくお願いします(^^)/
p.s.
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