何年にも渡り悩み続けていた腰痛。
改善しようといろいろな治療院に通い、
いろんな方法を試してきたものの、
なかなか良くならなかった腰痛。
そんな腰痛が、
気づけば15分で消えていたという話。
原因は果たして・・・。
このクライアントさんは40代女性。
今の仕事は平日にOL、
お休みに副業としてコーチングを行い、
ダブルワークの状態。
一番のお悩みは、
朝起きるときに出現する腰痛。
なかなか起き上がることができず、
それが非常にツライ様子。
夜眠るときも、翌朝にまたあの痛みが出て、
朝起きれなかったどうしようかと考えると、
それが怖くてなかなか眠れない。
そんな腰痛に、
もう何年も悩まされているらしい。
いろんな接骨院や整体院で施術を受けてきて、
少し良くなったりはするものの・・・。
なかなか改善には至らないまま、
それが現在も続いている。
過去に、腰の骨にゆがみがあるとか、
ヘルニアがどうだとか言われたことも、
あるとかないとか。
※ちなみにヘルニアと腰痛は無関係なので、
原因がヘルニアだと言われたケースであれば、
良くなる可能性が大です。
コレまでの話を色々と聞き取りながら、
運動検査も併せて行い、症状を確認する。
仰向けの状態から起き上がれず、
いったん横向きを経由し両手を支えにして、
ようやく徐々に起き上がってこれる。
もちろんこのとき、腰痛の訴えあり。
そのため腰を含めた身体の方にも、
少し手を加えてみる。
が、しかし・・・。
どうやら身体の方の問題は、
腰痛への関連性として見ると薄い様子。
じゃあ一体、何がホントの原因か。
何が裏側に潜んでいるのか。
それは・・・。
答えは、「脳」が作り出していたモノ。
それは、自分自身の頭の中から、
自ら作り出していた痛み。
となると、話は早い。
身体は基本的に、
どこも悪くないわけなので。
問題は脳の中に作られてしまった、
動く際に現れる条件反射的な痛み。
つまりは、一種の幻想であり、
思い込みや自己催眠の要素もある。
ということは、
本来なら問題なく遂行できるはずの、
「起き上がる」という動きと。
それに対して脳が作る、
痛みやイメージとの紐付けや繋がりを、
遮断して再教育できればいい。
ざっくり言うと、
”実際のところは、腰って悪くないですよ～”
”ホントは動いても、腰って痛くないですよ～”
”その痛みと身体は無関係で、問題は脳ですよ～”
ということを、
本人に体感してもらえばいい。
痛みを出さずに動けるような誘導をしながら、
その場で実際に起き上がる体験の中で、
痛みなく動けると言うことを感じてもらう。
自分の身体はちゃんと動けるし、
うまく扱えば痛みも出ないということを、
改めて再認識してもらう。
この時間が、
だいたい15分前後くらいだったかなと。
すると、どうなったか。
起き上がる時に感じていた痛みはなくなり、
仰向けからまっすぐ起き上がれるようになり。
恐る恐る起き上がっていたのが、
素早く動けて何度も繰り返せるように。
本人からも、
「私が今まで何年も悩んでいたのは、
なんだったんでしょうか・・・。」
「もっと早くこうなれていたら、
毎日どれだけラクに過ごせていたことか。」
という言葉が自然と溢れ出てくる。
今出ている症状から、
見えるモノ、見えないモノひっくるめて、
どうなっているのか現状を探る。
相手から出てくる言葉を聞きながら、
それを鵜呑みにするのではなく、
改めて今に至るまでの流れを考えてみる。
その症状の原因だと思っているモノが、
本当にそうなのか。
それがどこかの誰かに刷り込まれたものや、
自分の中で創られた思い込みではないか。
今、腰痛に悩んだり苦しんでいる人や、
手術の選択に迫られていると言う人なども、
そういう視点で見ていくと。
これまでとは違った突破口が、
少しずつ見えてくる可能性もある。
全部が全部、こんな風に、
すべてうまくいくとは限らないけど。
あなたやあなたの身近な誰かが抱える、
悩みや体調不良をよくするための、
きっかけの一つとして。
今日のお話があなたにとって、
なにかのお役に立てば嬉しいです(^^)
あ、ちなみにですが、
年内にこんなのもやります。
今の悩みや症状を軽くするための、
突破口として役立つかもしれませんよ。
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それでは、今日はこの辺で。
人生を豊かで価値あるものにしたいなら、
身体を置き去りにはできません。
身体が変われば意識が変わり、
意識が変われば人生が変わる。
良くも悪くも、あなたの身体と意識次第！！
また明日も、
エネルギーの高い一日を過ごしましょう！
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
日向 英敏
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