昨日は暖かいな～と思ってたら、
今日はまた寒くなって、しかも雨・・・。
お天道様はなかなかすんなりと、
春モードにはなってくれないな～。
そして今日は、3月31日。
年度末の最終日。
新しい年度に切り替わる日。
こういう、
自分の気持ちや内面とか、
気候のような外部の状況とか、
周りの環境がコロコロ変化するときは、
体内の状態も落ち着きにくい。
で、そういうときに、
いろんな条件が重なると、
どうしても体調を崩しやすい。
例えば、ちょうど今のような、
・年度の変わり目
・季節の変わり目
が重なるような時期っていうのが、
それに当たる。
こういう時は、
その人自身の持っている弱さが、
個性として表面化しやすくなる。
その理由は、
自律神経の乱れが起きやすいから。
で、自律神経が乱れると、
必ず内臓の方も弱ってくる。
胃腸の弱さがある人は胃腸に、
肺の弱さがある人は肺に、
という具合に。
特に冬の寒い時期や、
激しい温度変化に弱いのが、
腎臓という臓器。
冬から春に変わるこの時期は、
そのダメージや弱さが、
表面化しやすいタイミング。
で、この腎臓って言う臓器。
人間の体内環境を調節するうえで、
かなり需要なウェイトを占めてる。
人間は70％が水でできていると言われる。
で、その身体の中の水分（体液）を、
うまく調整している主役が、この腎臓。
別の視点でみると、
元気の源である「氣」とか、
「エネルギー」とかにも繋がりの深い、
重要な場所。
だから、ここが弱くなると、
なんか元気がでなくなったりとか、
体液の調整がうまくできずに、
体内環境が乱れたりしやすくなる。
それがちょうど、
ここ最近のような気候が変動する時期と、
年度末で生活が切り替わるこの時期とで、
重なって起きやすいわけ。
せっかく新年度を迎えて、
気持ちよくスタートを切りたい時に、
腎臓が弱ってしまったら・・・。
身体も気持ちも、
どうにもこうにも元気がなくてさあ大変。
そんなとき、
自分でそれをうまく解消できたら、
安心だしラクにもなる。
というわけで、そのあたりのことについて、
ケアの方法も含めて話してみた。
https://itunes.apple.com/jp/podcast/ri-xiang-ying-minno-renmo/id1103332223?mt=2
前回からの続きシリーズになるけど、
合わせて聴いてもらえると、
より効果的でいいんじゃないかと。
自分の身体と心に目を向けながら、
元気にラクにしてあげるのが、
自分への一つの愛情かもね。
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