「ストレス」って聞くと、
どんな印象を受ける？
おそらく多くの人は、
あまりいいイメージがないか、
どちらかというと、
悪いイメージかもしれない。
でも、全くストレスがないというのも、
それはそれで問題だったり。
ストレスを受けているということは、
心身になんらかの負荷がかかっている、
ということ。
実はこの負荷がゼロになると、
身体はむしろ衰えたり、
心身の成長もあまり望めなくなってしまう。
身近なところでいうと、
僕たちの身体についている筋肉がそうだし、
それは脳にとっても同じこと。
なので、ストレスを上手く活用しつつ、
アンチエイジングにつなげていくってのが、
いちばん理想的なんじゃないかと。
というわけで、そのための方法について、
ちょっと話してみたので。
詳しくはコメント欄からどうぞ。
【脳へのストレスで５才若返る！？戦略的アンチエイジング法①】
https://itunes.apple.com/jp/podcast/ri-xiang-ying-minno-renmo/id1103332223?mt=2