以前から、講座やセミナーの中で、
よく言われていたんですよね。
「瞑想講座って、最近してないんですか？」
って。
はい、すみません(>_<)
最近、ぜんぜん開催してませんでした！
前にやったのがいつか、
昨日ちょっと確認してみると・・・。
なんと、去年の9月が最後。
つまり、もう約1年。
そりゃあ、そんだけ空いてたら、
言われますよね～(^^;
ちょっと前にも、
参加希望者がいるか募ってみたところ。
待っていてくださる人がいたので。
“これは、はよやらんとあかん！”
と、バリバリの関西弁とともに、
準備モードが発動！！
そしてようやく、整いました。
なので今日、
ご案内できるというわけですが。
ただ、先に一つ、
言っておきたいことがあって。
それは、
「瞑想をやっても続かない人がいる」
ということ。
今までに何百人と瞑想を伝えてきましたが、
実際のところ、上手く続いていく人と、
どうしても続かない人がいて。
なぜそうなるのかの理由や、
その違いをずっと考えてきました。
で、最終的に、
僕の中で２つの答えに辿り着きました。
その2つというのは、
①スタート時に習慣化がうまくできない
②そもそも身体の調子があまり良くない
まず①の方ですが、せっかくやり方を知って
できるようになっても。
どうしても家に帰って、一人になって、
いつもの生活の中でやろうとすると。
今までの「瞑想がなかった生活習慣」が、
頭にも身体にも染みついているので。
慣れ親しんだ「瞑想のない生活習慣」を、
なかなか変化させるのが難しい。
そうこうしてたら、
いつのまにか瞑想する頻度が少なくなり。
そのうちだんだんと、
頭の中からも薄れていって。
いつの間にかやらなくなって、
もとの生活習慣へと戻っている。
結果的に、うまくいかないし、
続けられないというパターンが多い。
もう一つの②の方は、
“そもそもの身体の調子が良くないと、
瞑想の効果も薄くなってしまう“
ということ。
これについては皆さんわりと、
盲点なのかなと。
実際に、瞑想を教えている先生でも、
このことをあまり意識していない人が、
多いと感じています。
メンタルヘルスやストレス解消とか、
健康や美容にいいというような、
よくありがちなイメージからすると。
身体の調子が良くなるのが瞑想なのに、
調子が悪いと効果が薄いって言われると、
矛盾しているように感じるかもですが。
でも実際は、そうなんです。
僕はもともと、瞑想の教師よりも先に、
身体の方の専門家なので。
そっちの方の視点から、
瞑想のことについても考えて、
お伝えしています。
だから、②のようなことが言えるし、
その理由もちゃんとあります。
ただこれについては、
実際に瞑想をやって体感してもらって。
瞑想とはなんぞや！っていうことと、
その仕組みや流れついて知らないと、
なかなかイメージができません。
ですので、今回の講座では、
この2つのことを押さえたうえで。
あなたにお伝えしたいと思っています。
それは、瞑想による変化や効果について、
しっかりと実感してもらうために。
そして、身につけるのはもちろんのこと、
それ以上に習慣化してもらうために。
僕なりのフォローとサポートを含めた形で、
提供していきますので。
ぜひ一度、以下のページから、
詳細をご覧になってみてください！
https://hinata-hidetoshi.com/lp/mic
それともう一つ、
こちらも半年ぶりになる講座をやります。
これは、自分自身や身近な家族さん向けに、
セルフケアや他人へのケアといった、
ホームケアなどができるようになるもの。
人によっては、学んだことを活かして、
そのままセラピストとして仕事できるという
選択肢も出てくるでしょう。
なので、まずは自分や家族を癒したい人に、
ぜひ知って欲しいものになっています。
もちろん、セラピストに興味があったり、
今それを仕事にしている人にも、
オススメできる内容です。
プロでも習いに来るような形ですが、
全くの素人さんでも問題ないです。
というかむしろ、
実際に参加してくださっている人は、
未経験の人の方がほとんどなので。
こちらも興味があれば、
ぜひ以下から詳細をご覧くださいね！
https://hinata-hidetoshi.com/lp/hpi