これ、クライアントさんとか知り合いからよく聞かれること。
「痩せたいんだけど、どうやったら食欲って減るのかな・・・？」
この時期ってビアガーデンやら、夏祭りやら、
イベントやらフェスやら、いろいろな誘惑だらけで、
なんだかんだ食べて飲むことが多い。
なのに、腕や足とか、背中とか、肌を大きく出したり、
ラインが目立つ服装になりがちな時期だから、
体重の変動とか体型とか、
けっこう気にしてる人も多いみたい。
こんな厄介な時期に、あなたならどうするか？
①寝食を忘れるほど、趣味や仕事に没頭する
②家の中から冷蔵庫を撤去し、買い物禁止令を自分に発動
③何かを食べる度に、代わりに大事なモノを捨てる罰ゲームを制定
さぁ、あなたならどれを選ぶか？
ちなみに、僕はどれも無理っぽいので、
ちょっといろいろ調べてまとめてみた。
夏の夜長の暇つぶしに、興味あればどうぞ～。