部屋の窓から浅草寺とスカイツリーが見えて、
昼間は日差しポカポカで昼寝してしまいそうな、
なかなかいい感じの場所に滞在中。
最近はもっぱら、
出張施術のときは浅草付近が多くて。
落ち着く下町の雰囲気が、
なんとなくお気に入りの地域。
にしてもここ最近、
外に出ると寒い日が続いてる。
風邪とか引きやすくなるし、
インフルとかも流行ってるみたいで、
気をつけないと。
・・・って言っても、
僕は最後にかかった記憶が出てこないくらい、
ご無沙汰だけどｗ
だって、
施術家の僕がインフルにかかってたら、
シャレにならんわけで(^^;
これは今に始まったことじゃなくて、
理学療法士として病院に勤務してる時代から、
予防にはそれなり以上に意識を向けてた。
そりゃそうだよね？
病院なんてただでさえ、
身体が弱っている人が集まりやすい場所。
医療従事者側がインフルにかかるなんて、
周りからは白い目で見られるわ、
肩身は狭くなるわでなかなか大変な事態になるわけ。
だからその分、予防に対する意識も高くなる。
まぁ、インフルのワクチン自体は、
いろいろとリスクが高すぎる代物。
僕の個人的意見としては、
予防接種はまったくおススメしないけど。
なので僕が伝えることは、
身体の抵抗力を高め、ウイルスに負けない状態を保つための、
セルフケアについてがメイン。
「セコム、してますか？」
っていう、
防犯会社のCMがあったけど、知ってる？
あれは、簡単に泥棒に入られないための、
犯罪を予防するシステム。
もし侵入されてもサイレンが鳴って、
警備員がすぐさま急行し、被害を最小限にくいとめながら、
犯人を捕まえられるシステム。
これがもし、カギも空きっぱなしで、
スキだらけのおうちだったら・・・。
泥棒にとったら、やりたい放題だよね～？
で、これは身体も一緒。
普段から予防もケアもしてなくて、
慢性疲労やストレスまみれで、
冷えて固まったスキだらけの身体だったら・・・。
ウイルスさんからすれば、
「ラッキー！！」
て感じだよね？
いつでも簡単に侵入できるし、
入ってからも好き放題できるわけ。
ウイルス団の狂気乱舞が体内で巻き起こされ、
身体の中は好き勝手に荒らされ、
あなたは高熱にうなされ弱る一方。
仕事もプライベートも、
すべての予定はキャンセルに。
有給は強制的に消化され、
体力も休みも削られる始末・・・。
想像しただけでも、
うんざりって感じになるよね？
僕なら、絶対にイヤ。
じゃあ、そんなことにならない為に、
どうすりゃいいのか？
それが、日頃からのセルフケア。
と言っても、
別にそんな特別難しい方法でもなければ、
時間も労力も大して必要じゃない。
タダで誰でもできる簡単なことで、
十分な効果を期待できる。
そういうものも、
実は山ほどあるわけ。
あとは知ってるか知らないかと、
やるかやらないかだけ。
こういう日々の小さな積み重ねが、
イザっていう大事な場面で、
予想以上の力を発揮してくれるもの。
「身体セコム化計画」を発動し、
エネルギーの高い心と身体を入れるためにも、
これを聴いてぜひ試してみて。
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