あなたは、
代謝という言葉を知ってますか？
おそらく一度は、
見聞きしたことがあるはず・・・。
代謝という言葉の一般的な意味は、
「古いものが新しいものに入れ替わること」
ただ、身体のことや健康について考えると、
「食事で摂った栄養が、体内の細胞や血液、
ホルモンや神経伝達物質、エネルギーなど
に生まれ変わって活用されていくプロセス」
と言えるわけで。
逆に、そこに不具合や滞りが起きると。
病気になったり、
死へとつながっていく。
まさに代謝は、
“生命活動そのもの”
と言ってもいい。
あなたがたとえ、
意識しても、していなくても。
体内で休むことなく進行している、
代謝という名の生命維持活動。
これが活発であれば、
永遠の20代も夢ではないかも・・・。
そんな、
4つの代謝とそのアップ法について、
まとめてみたので。
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【30代以上必見！4つの代謝アップで永遠の20代に！】
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