これ、チョー疑問。
“なんでだろう～”
って、いつも思う。
え？
「何が」って。そりゃもちろん、
“呼吸”
ですけど。
不眠とか、疲れ取れないとか
いつも調子悪いとか。
そんな人に限って、
あんまりそれを気にしてない。
水とか、食べ物とか、
運動とか、サプリとか。
そういうのには、
やたらとこだわるクセに。
自分がやってる呼吸の
“浅さ”
には、何の注意もしてない。
たとえ水が3日間くらい、
飲めなくても。
仮にご飯が1週間、
食べれなかったとしても。
人は何とか生きられるけど。
どんな超人でも、
数分呼吸が止まって酸素がなくなると、
絶対に死ぬよ。
それくらい絶対不可欠なことが、
”呼吸”だし。
超最優先に取り入れる必要のある、
”酸素”なのに。
それに気づかず、“浅い呼吸”で、
水やら食べ物やらにこだわったって。
酸素不足の状態で、
運動やらサプリやらを意識したって。
ハッキリ言って、
意味ないと思うんだけどな。
まぁでも、
水とか食べ物とかと違って。
空気や酸素は目に見えないから、
しょーがないのかもしれないけど。
でもそれで、
かなり損してる人多いよね。
だって、水や食べ物、サプリや運動に、
時間とかお金をかけたとしても。
全然それを活かせないような、
“浅い呼吸”と“慢性的な酸欠状態”で、
何を取り入れてもムダでしょ？
って、僕は思うんだけど。
だから、施術や講座では、
そのことを口酸っぱく言うけど。
当たり前で簡単なことほど、
なかなか習慣化って難しいもの。
そういうことをきちんと体感し、
腑に落としていくためにも。
これから作る秘密のグループでは、
ちゃんとした深呼吸の方法も、
シェアしないとダメかな～。
ちなみに、
胸式呼吸とか腹式呼吸とか、
そんなこと以前の問題なので。
胸だ、お腹だって言ってるうちは、
一生まともな深呼吸なんか、
100％できないからね。
ちゃんと知りたいという人は、
グループへの無料参加登録だけ、
下のフォームから済ませてください。
https://form.os7.biz/f/da98784f/
（期間延長！15日まで限定）
心身のズレを自分でリセットできる、
セルフケアの具体的な方法を、
グループ内でシェアしていく予定。
※docomoなど携帯アドレスで登録すると、
返信メールが届かない場合があるので。
GmailなどPCアドレスでの登録がおススメ。
登録後は僕からのメルマガも届くので、
そのあたりは予めご了承を。
p.s.
昨日の投稿で予告してたメルマガ、
書いたデータがなぜか見当たらない・・・。
昨日の夜に寝ぼけて、
消してしまったのか・・・Σ(ﾟдﾟlll)
なので、今日配信するはずだったけど、
明日になりそう。
楽しみにしていた方、
ごめんなさいm(__)m
もう一度、
気合入れて書き直します！