例えば、どこかに新しく、
家を建てる時。
先にやるべきことは何か？
まずは、その土地を、
いい状態へと仕上げること。
地盤が安定しているかを確認し、
土と地面をしっかり整える。
それがないまま、
そこに家を建ててみたところで、
上手くいくわけない。
運動するとか何かのスポーツで、
スキルを身につけるのも同じ。
動かす身体の状態が、
そもそも良くなければ。
そんな状態で、
あれこれといろいろ練習したところで。
そんなのうまくいくはずがない。
いいパフォーマンスを、
発揮できるわけがない。
それどころか、もしかしたら・・・。
自分の身体を、
自分で壊してしまうことすらある。
そう考えると、
何か新しいことに取り組む時に、
「スキルを身につけるトレーニング」
に取り組むのは、もちろん大事だけど。
でもその前に、
「トレーニングをうまくこなせる身体の状態」
を作る方が先だ。
そうすれば、同じ練習を同じ時間だけ、
同じようにやったとしても。
その後に手に入る変化や結果は、
明らかに違ってくるから。
それはつまり、
“スキルを積む前に土台を整える”
ということ。
何かする前にまず、
「パフォーマンスが良くなる身体の状態」
を先に創るということ。
もしそれをしないまま、
トレーニングをただ続けたとしても。
自分が思うような、
高いパフォーマンスは発揮できない。
だから、先にやることは。
今現在の自分の状態に目を向け、
能力の発揮を妨げるような、
邪魔な要素を把握し、それを外す。
そしてそこから、
より良い身体の状態でこそ引き出せる、
新しい動きの感覚を掴んでいく。
より最適な身体と意識の使い方を、
自分の中で磨いていく。
そのあとに、
様々なトレーニングをやっていけば。
より早く、より高いレベルで、
習得することができるようになる。
これはどんな運動でもスポーツでも、
基本的には同じこと。
もっと言うと、
身体を動かし操るというものであれば、
そのすべてに共通すること。
そういうことを知って、感じて、
自分で分かっていくと。
同じことを同じ時間をかけてやってみても、
得られる結果が一気に変わる。
そのときにあなたは、
自分でもビックリするような感覚と。
面白いくらいの上達に繋がる結果が、
手に入るかもしれない。
もし、そういうのに興味がある人なら、
何か役に立てるかもしれないので。
良ければ会いに来てみてください。
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