あなたは自分の足元って気にしてますか？
実は、この足元って、あなたのいろんな状態を反映しているんですよ。
ここの状態が良くないと、いろいろと不都合が出てきます。
それは、単純に身体が疲れやすかったり、血流が悪くなったりするだけでなく、
身体が重くなって行動力が下がったり、
メンタル面が不安定になったり、エネルギーも下がってしまったりと、
目に見えないところまで影響がでていたりもします。
逆にここの状態が良ければ、疲れも溜まりにくかったり、
身体が軽くなってパフォーマンスが上がったり、
精神的にも安定してきたり、身体の中からエネルギーが湧いてきたりと、
いいことがたくさんあります。
仕事や人間関係などで上手くいっていないとか、
パフォーマンスがどうも上がらないという人は、
足元の状態や立ち方がおかしくなっている人が、
意外と多いんですよね！
だから、自分の足元をチェックして、
そこをいい状態に整えることができると、
いろんな悩みや上手くいっていない状況から抜け出すための、
大きなきっかけになるかもしれませんよ！
で、じゃあそれをどうやるのかってことなんですが、
実は超簡単なんです。
すぐにできるはずなんで、ぜひ試してみてくださいね！
やり方としては、まずその場に立ってみてください。
それで、自分が今立っている状態をじっくりと感じ取って、
自分が足元のどこに体重をかけて立っているか、
前後、左右、内外のどこにいるのかを、
チェックしてみてください。
それができたら、
今よりももっと楽に、力を抜いて安定して、
安心して立てそうな場所、体重をかける位置をゆっくりと探し、
それが見つかったらそこで立ってみましょう。
この位置が見つかるのは、人によって早い人もいれば遅い人もいますが、
どちらがいいも悪いもないので、自分のペースでやってみてください。
で、その場所が見つかったら、
その位置でいるのと、さっき自分が最初に立っていた位置でいるのと、
立っている感じがどう違うのか？どちらが気持ちいいか？
緊張や邪魔がないか？ということを感じてみてください。
ほとんど多くの人は、さっきと今とで違いを感じるはず・・・。
もし、あまり変わらなかったという人は、
普段から比較的いい位置や状態にあるということかもしれないんで、
それでオッケーです！
ということで今回は、
足元について意識することで得られるモノや、
その方法についてお伝えしました。
とっても簡単なことなので、ぜひやってみてくださいね！
それでは、今日はこの辺で。
自分の人生を豊かで価値のあるものにしたいなら、
身体を置き去りにはできません。
「良くも悪くも、あなたの身体と意識次第！！」
また明日も、エネルギーの高い一日を過ごしましょう！