僕のクライアントさんの8割は、 肩こりだと言う。   そう言っている人は、 何とかしよ […]

  笑いヨガって、知ってる？   もしかしたら、 なんとなく聞いたことあるという人は、 い […]

  前々回の記事で、   【すぐできる！仕事疲れのリフレッシュ法】   として、 […]

  最近なんか疲れるなーとか、 休んでも疲れがとれないなーとか。   そんなこと、感じたり […]

  いくつかの研究結果からもわかるように、   「泣く」   ことはストレス解消 […]

  あなたは普段、泣くことってある？   大人になるにつれ、子供の頃とは違って、 良くも悪 […]

今からちょうど、 1カ月くらい前のメルマガで。   “早く寝たいのに眠れないときの対処法” &nbs […]

  ８月１８～２５日まで、 ウズベキスタンを旅してきた。   ウズベキスタンは中央アジアに […]

お盆を過ぎて、８月も後半に突入。   まだまだ暑い日が続いていて、 昼間に30℃を超えるのなんて当た […]

世間は夏真っ盛り！   お祭りやら花火大会やら、 各地で開催されていて。   ちょうどお盆 […]